ダイエットの悩み

私は今、40代ですが、若いころ（10~20代）から、ウエストのラインが余りくびれておらず、ＯＬ時代に、会社の同僚の方に「ジャズダンスをすると、ボディーラインがハッキリとしてくるわよ！」と誘われて、始めてみたものの、少しスマートにはなれましたが、思うほどウエストラインがくびれず、寸胴のままでした。（当時体重40キロ身長１５２センチ）そのまま、結婚、妊娠、出産と、過ごしてきましたが、体型に大きな変化は...

下腹部ダイエットは私も25歳を過ぎた頃から下腹部に脂肪がつくのが気になってきました。他の部分が細くても下腹部だけ、脂肪がついてしまうことが悩みでした。人の目がいく部分でもあるし、つき始めていたら、そこからたるむこともあったので、酸素運動を積極的に行ったり、身体を骨盤ベルトなどで、締めたりすることなどいろいろと試したりしていましたね。骨盤のゆがみや姿勢の悪さで下腹部がぽっこりなってしまっていることも...

30歳を過ぎたあたりから徐々に下っ腹に脂肪が尽きてきてすごく気になっていました。どうしても下腹部だけがぽっこり脂肪がついていることが悩みでした。下っ腹が出ているとやっぱり目がいくし、脂肪がついてしまったらなかなか落とすのも難しいですよね。どうにかして脂肪を燃焼させたいと思ってジョギングなどの有酸素運動をしたり、骨盤の歪みや姿勢のバランスが良くないと下腹部が出てくるということを聞いて、歪みと姿勢の悪...