ぽっこり下っ腹を解消するには
下っ腹のダイエット
30歳を過ぎたあたりから徐々に下っ腹に脂肪が尽きてきてすごく気になっていました。どうしても下腹部だけがぽっこり脂肪がついていることが悩みでした。
下っ腹が出ているとやっぱり目がいくし、脂肪がついてしまったらなかなか減らすのも難しいですよね。
どうにかして脂肪を燃焼させたいと思ってジョギングなどの有酸素運動をしたり、骨盤の歪みや姿勢のバランスが良くないと下腹部が出てくるということを聞いて、歪みと姿勢の悪さを改善しようと骨盤ベルトしたりとたくさん試してきました。
また、基礎代謝をあげようとヨガ教室なども通ったりしていましたね。家で半身浴やリンパマッサージなど、脂肪を燃焼させるマッサージなんかもしていました。さらに食事制限を行って、続けて行くとやっとなかなか落なかった下っ腹の肉も少しづつですが落ちてきました。
でもたるんだ下っ腹は、なかなか引き締めることができなかったので思い切ってエステに行きました。体験エステなら安かったのでまずはそこからとりあえず試してみたけど結構効果があり、下っ腹は3cmも痩せていましたね。
これを続ければ悩んでいた下っ腹ダイエットも成功できるのではないかと思っています。
目的を持ってダイエットするっていうことはすごく大事なことだなと思います。
ダイエットは誰にとっては永遠の課題ですよね。正直、ダイエットをしない人が羨ましいです。私もこれまでに数々のダイエットを体験してきました。
いったん痩せると怠けてしまってまた太りそして、流行りのダイエットに手を出すといったことをここ数年繰り返しのような気がします。
出産をする前は、私が言うのもなんですが、『ダイエット』なんてしなくてもよかったのですが、出産中に太ってしまってからはなかなか痩せることができなく体型を維持してきました。しかし、ここ最近になってまら太り始めてしまい今一番の悩みがぽっこりした下っ腹…
お肉がどっぷり乗ってしまって自分が見ていても醜い体型に…
もういい加減にこのぽっこりした下っ腹をなんとかしたい!そんなことがきっかけでダイエットを始めました。
しかし、ダイエットの方法は色々とあると思います。目的に合わたくさんあり、私は簡単なダイエットでお金をかけずにダイエットをしたいと思っていろいろ調べてみると体験エステというものがあることを知りました。
正直、エステって高いイメージがあったんですが、体験エステは、高くても3000円以内で行けるので私なんかは、自分が納得できるエステサロンが見つかるまで体験エステをはしごしました。
そして、今では自分にあったエステサロンを見つけてぽっこり下っ腹が解消できましたよ。